Diensten
Individuele Consulten voor Mentale Helderheid
Onze een-op-een sessies zijn ontworpen om diepgaande inzichten te bieden in uw mentale processen. Door middel van cognitieve herstructurering en mindfulness-technieken helpen wij u bij het identificeren en doorbreken van disfunctionele denkpatronen. Elke sessie wordt afgestemd op uw unieke behoeften, met aandacht voor piekeraanvallen, concentratieproblemen en emotionele regulatie.
Groepstrainingen voor Balans in het Dagelijks Leven
Onze groepsprogramma’s combineren elementen uit de positieve psychologie en neurowetenschappen om veerkracht en focus te versterken. Onder begeleiding van ervaren coaches leert u technieken zoals bodyscan-meditatie en meta-cognitieve strategieën. Deze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en vinden plaats in kleine, interactieve groepen.
Online Cursussen en Zelfstudie Modules
Voor wie flexibel wil werken aan mentale helderheid, bieden wij online modules aan met videolessen, werkboeken en oefeningen. Onderwerpen omvatten stressreductie via ademhalingstechnieken, het verbeteren van slaapkwaliteit en het opbouwen van een growth mindset. U krijgt levenslang toegang tot de materialen en kunt op eigen tempo vorderen.
Levenslange toegang tot bronnen
Persoonlijk Traject
Elk programma wordt afgestemd op uw unieke situatie en doelen.
Wetenschappelijk Onderbouwd
Technieken gebaseerd op cognitieve psychologie en neurowetenschappen.
Resultaatgericht
Meetbare vooruitgang met heldere KPIs en regelmatige evaluaties.
Flexibiliteit
Sessies online, op locatie of hybride, passend in uw agenda.
Vertrouwelijkheid
Uw privacy staat voorop. Alles wat u deelt blijft strikt vertrouwelijk.
Levenslange Toegang
Ook na uw traject blijft u toegang houden tot onze bronnen en community.
Help
Wat kost een sessie?
Onze tarieven variëren per traject. Een losse sessie kost €125, maar we bieden ook pakketten aan vanaf €500 voor 5 sessies. Neem contact op voor een persoonlijk voorstel.
Hoe lang duurt een gemiddeld traject?
Een basis traject duurt 3 tot 6 maanden, afhankelijk van uw doelen. We evalueren regelmatig en kunnen het traject verlengen indien nodig.
Kan ik online deelnemen?
Ja, al onze programma’s zijn ook online via videoverbinding te volgen. U krijgt dezelfde kwaliteit en persoonlijke aandacht.
Is Mindion erkend door verzekeraars?
Sommige mutualiteiten vergoeden (een deel van) de coaching. Wij verstrekken de nodige documenten. Check uw polis of neem contact met ons op.
Wat als ik twijfel of dit iets voor mij is?
U kunt een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Daarin bespreken we uw situatie zonder verplichtingen.